子育て向けのアンガーマネジメントを知っておこう

子供が相手の場合のより具体的なテクニックを知っておくのは有効です。

- 怒鳴る事は癖になり怒れば怒るほど怒りやすくなる負のスパイラルに陥る事を自覚する。
- 怒りの一時感情が何かを見つける。
- 一時感情の解決のための効果的な話し方を考える。
-> テーマを一つに絞る。
-> プロセスをどうするかにフォーカスする。
-> ほどほどのハードルを決める。
-> 自分の感情を話す

ref:
https://www.amazon.co.jp/dp/4799106015/

2017-05-27 : Work-Project-ProblemSolving : コメント : 0 : トラックバック : 0
Pagetop

アンガーマネジメントで怒りをエネルギーにしよう

怒りはポジティブな方向にもネガティブな方向にも働くエネルギーになります。

どうせならポジティブな方向に向くようにしましょう。そのためのテクニックとして以下の3つがあります。

- 腹式呼吸をして6秒数える
- 腹が立つ事を書き出す
- 重要で変えられる事の問題解決を考える

ref:
https://www.amazon.co.jp/dp/4534054475
2017-05-27 : Work-Project-ProblemSolving : コメント : 0 : トラックバック : 0
Pagetop

Prepare two kind of members for colosseum

First is to get continuous winning for for no speed leader.
- Speed-up with Giga-buff, Yao, Cancel, Attacker

Second is to earn high scores.
- Speed-up with Giga-buff, Cri-buff, Quick, Countdown
2017-05-26 : Home-Hobby-Chript : コメント : 0 : トラックバック : 0
Pagetop

Bounce is almost same meaning with chattering

Mechanical switches do not make or break a connection cleanly due to microscopic conditions on the contact surface.
This is referred to as "Switch Bounce" and can cause problems in digital circuits.

ref:
https://protostack.com.au/2010/03/debouncing-a-switch/
2017-05-17 : Work-Product-Spec : コメント : 0 : トラックバック : 0
Pagetop

山口県の湯田温泉に行こう

- First day
角島大橋を渡ります。
元乃隅稲成神社に参拝し、千畳敷を見ます。
湯田温泉に泊まります

- Second day
秋芳洞を見ます。
長者ヶ森駐車場に車を止めて秋吉台を見ます。
宇部でランチを食べます。
2017-05-16 : Home-Hobby-Travel : コメント : 0 : トラックバック : 0
Pagetop

スイングは頭固定、大きなバックスイング、右足蹴り+腕は胸に引き付けるだけダウンスイング

形にこだわるのはこの4点だけにし、後はうまくストロークとスイングをするための練習を継続します。

バックスイングは、左肩を顎下に入れ、右腋を開ける事により大きくします。

ダウンスイングは、大きくボディターン派とアームローテーション派に分かれますが、一概にどちらがいいかは言えません。実は右足を使い、腕は体に同期させる事の方が重要です。なお、この打ち方はヒップターンと呼ばれるようです。

ref:
- ボディターン
https://www.youtube.com/watch?v=i5ObDZO0CJg
https://www.youtube.com/watch?v=eWmPn3mE1Wg
https://www.youtube.com/watch?v=IDGXLGzsKKw

- アームローテーション
https://www.youtube.com/watch?v=b3-9cmcHxFQ
https://www.youtube.com/watch?v=ptW5-8j5za0
https://www.youtube.com/watch?v=J63xTjOk83s

- ヒップターン
http://tom49.com/archives/3521
https://www.youtube.com/watch?v=OnYltChwNW4
2017-05-16 : Home-Sports-Golf : コメント : 0 : トラックバック : 0
Pagetop

絵本ナビで年齢別の絵本を選ぼう

絵本もたくさんあって迷ってしまいますが、年齢別の目安があると選びやすいです。

ref:
http://www.ehonnavi.net/
2017-05-15 : Home-Lifestyle-Family : コメント : 0 : トラックバック : 0
Pagetop

Use tran/tranif0/tranif1 to select connection

tran is only connect.
tranif0/tranif1 are connected when control signal asserted.

ref:
http://rilo.moo.jp/vlog/verilog02_6.html
2017-05-10 : Work-Product-Verification : コメント : 0 : トラックバック : 0
Pagetop

Add-on of thunderbird is storred in this path

It is below.

AppData\Roaming\Thunderbird\Profiles\*.default\extensions
2017-05-08 : Work-Win-Env : コメント : 0 : トラックバック : 0
Pagetop
ホーム

プロフィール

zive

Author:zive
大阪在住、男

ブログ検索

月別アーカイブ

FC2カウンター