肩ケアストレッチはこうしよう

3種類を3セットしましょう。

1.時計の2時と10時に上げる
2.平泳ぎから肘を引き上下180度回転
3.腰を左右ひねりつつ背中で腕をZと逆Z
2015-06-18 : Home-Sports-Swim/Snowboard : コメント : 0 : トラックバック : 0
Pagetop
コメントの投稿
非公開コメント

Pagetop
« next  ホーム  prev »

プロフィール

zive

Author:zive
大阪在住、男

ブログ検索

月別アーカイブ

FC2カウンター