5歳までの子供の発育状態はカウプ指数で計算し対策をしよう

カウプ指数はWEBサイトで計算します。

幼児の肥満は3歳で決まります。カギとなるのは、3歳までの生活習慣です。

3歳までの時期には脂肪細胞がどんどん増えていく時期なので、この時期までに糖分や炭水化物などでエネルギーを摂り過ぎると、太りやすく痩せにくい体になってしまいます。

幼児の肥満解消対策は下記の3つです。

1.食生活の改善
2.早寝早起き
3.運動不足を解消する

参照:
http://keisan.casio.jp/exec/system/1161228729
http://blog.jnavi.jp/youjihiman-4631
2015-10-26 : Home-Lifestyle-Family : コメント : 0 : トラックバック : 0
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