新しい事をやって脳を活性化しよう

同じ事を繰り返すと脳はそれに最適化した神経回路が作られ脳の負荷が少なくなります。

逆に新しい事をすると脳に負担がかかります。

加齢による短期記憶が低下すると、その負担が大きく感じられ、新しい事をやりたくなくなる傾向があります。

面倒だなと思っても、その方が結果的にメリットになるなら、脳を活性化する意味でも率先してそれをやりましょう。

ref:
http://www.nikkeibp.co.jp/atclcsm/15/388373/091300026/
2016-11-17 : Home-Lifestyle-Health : コメント : 0 : トラックバック : 0
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