子育て向けのアンガーマネジメントを知っておこう

子供が相手の場合のより具体的なテクニックを知っておくのは有効です。

- 怒鳴る事は癖になり怒れば怒るほど怒りやすくなる負のスパイラルに陥る事を自覚する。
- 怒りの一時感情が何かを見つける。
- 一時感情の解決のための効果的な話し方を考える。
-> テーマを一つに絞る。
-> プロセスをどうするかにフォーカスする。
-> ほどほどのハードルを決める。
-> 自分の感情を話す

ref:
https://www.amazon.co.jp/dp/4799106015/

2017-05-27 : Work-Project-ProblemSolving : コメント : 0 : トラックバック : 0
Pagetop
コメントの投稿
非公開コメント

Pagetop
« next  ホーム  prev »

プロフィール

zive

Author:zive
大阪在住、男

ブログ検索

月別アーカイブ

FC2カウンター