BMIと体脂肪率の標準値

まず自分の体に関する数値を毎日計る事が大切だと思う。BMIと体脂肪率に関しては以下の数値が標準値になるらしい。

BMI:22.0
体脂肪率(男):15~20%
体脂肪率(女):20~25%

テーマ : ひとりごとのようなもの
ジャンル : 日記

2008-06-14 : Home-Lifestyle-Health : コメント : 0 : トラックバック : 0
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zive

Author:zive
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