朝夜のルーティーンを決めておこう
毎日の生活リズムを一定にする事は、パフォーマンスを一定にするという意味でも非常に重要です。
という事で、自分用の朝夜の生活ルーティンのメモ。
■ 朝
1.洗顔、2回目の洗顔で髭剃り
2.朝食
3.後片付け
4.歯磨き
5.着替え
■ 夜
1.風呂
2.洗濯
3.夕食
4.後片付け
5.歯磨き
6.洗濯物片付け、干し
という事で、自分用の朝夜の生活ルーティンのメモ。
■ 朝
1.洗顔、2回目の洗顔で髭剃り
2.朝食
3.後片付け
4.歯磨き
5.着替え
■ 夜
1.風呂
2.洗濯
3.夕食
4.後片付け
5.歯磨き
6.洗濯物片付け、干し