週一で筋トレをしよう

100回縛りで、下半身1種類、上半身2種類の筋トレを土曜日に行う事で筋力を維持します。

フロントランジ50以上×2回
腹筋100回以上
逆腕立て100回以上
2015-06-18 : Home-Sports-Swim/Snowboard : コメント : 0 : トラックバック : 0
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